yrttikuorrutetu
siika
siikafileet
pakast
sitruunanmehu
suola
pinjansiemeni
iso
viipal
valko
vuokaleip
mielell
piv
vanh
voita
persilj
kuivatu
rakuun
sitruun
raastetu
kuori
sula
siikafil
ja
asettel
ne
laakea
voideltu
uunivuo
nahkapuol
alasp
valel
file
sitruunanmehu
ja
ripottel
pin
suola
paahd
pinjansiemen
kuiva
panu
leik
leivst
kuore
pois
pane
tehosekoittim
murennetu
leip
pehme
voi
persilj
raku
sitruun
kuori
ja
pinjansiemen
jt
osa
pinjansiemenist
kokonais
seko
hyv
levit
seos
ohue
tasais
kerroks
file
kypsenn
asteis
uun
keskitaso
noin
minuut
kunnes
kala
on
muuttunu
valkois
ja
kuorrutus
saanu
kaun
vrin
tarj
lis
keitettyj
peruno
ja
herneit
kcal
kj
proteiin
rasv
