vriks
couscous
couscous-ryynej
vett
kasvisliemikuutio
punasipul
avokado
sitruunanmehu
parsakaal
ljy
vett
suola
mustapippur
pizzamaust
ksittel
ens
vihanneks
kuori
ja
lohko
punasipul
sek
avokado
kostu
avokadolohko
sitruun
mehu
viipaloi
parsakaal
varsios
ohu
viipal
ja
jaa
kukino
pien
os
kuumen
paistokasar
tilk
ljy
ja
kuulo
sipul
kaada
jouko
vesi
lis
parsakaal
ja
suola
haudu
kan
al
noin
minuut
kiehau
toise
paistokasar
tai
laakea
kattil
vesi
ja
liuota
siihe
kasvisliemikuutio
siirr
kasar
pois
levylt
ja
seko
vete
couscous
an
turvo
kan
al
pari
minuut
seko
jouko
ruokalusikallin
ljy
mustapippurirouh
ja
pizzamaust
kuumen
minuut
sekoitel
kaada
couscous
jouko
vihanneks
ja
seko
kevyest
asettel
ple
avokado
tarj
grilliruoa
esim
grillimakkaro
kan
kcal
kj
proteiin
rasv
