BROILERI-RAKUUNAKEITTO
maustamattomia broilerin fileesuikaleita
ljy
kiinte perunaa (vihre pussi)
porkkanaa
vett
-kanaliemikuutio
Kevyt maustamatonta tuorejuustoa
silykemaissia
-sinihomejuustoa
kuivattua rakuunaa
1. Kuori ja kuutioi perunat. Kuori ja leikkaa porkkanat viipaleiksi.2. Ruskista broilerit pinnoitetussa kattilassa.3. Lis kattilaan vesi, kanaliemikuutio, perunat ja porkkanat. Keit miedolla lmmll noin 15 minuuttia, kunnes perunat ja porkkanat ovat kypsi.4. Lis joukkoon tuorejuusto, maissi, murusteltu sinihomejuusto sek rakuuna. Kypsenn viel noin viisi minuuttia.
84 kcal / 352 kJ
Proteiinia
15 g
5 g
Rasvaa
15 g
