MAINIO MIKROMUNAKAS, NAPERO
herne-maissi-porkkanasekoitusta (pakaste)
kuoretonta nakkia
kananmunaa
maitoa
Provencen mix-yrttisekoitusta
Vuoan voiteluun:
margariinia
Voitele mikroaaltouunin kestv matalareunainen vuoka (halkaisija n. 20 cm)reilusti margariinilla. Ripottele vuoan pohjalle jiset vihannekset. Kuumenna mikrossa ilman kantta 2 minuuttia 600 W. Viipaloi nakit. Sekoita kulhossa kananmunat, maito ja mausteseos. Kaada vuokaan munaseos ja levittele pinnalle nakkiviipaleet. Kuumenna 2 min. 600 W. Ved munakasta haarukalla reunoilta keskelle siten, ett kypsymtnt massaa valuu vuoan reunoille. Jatka kypsentmist viel pari minuuttia. Tarjoa munakkaan kanssa kurkkunkkrit.
