BROILERIPIHVIT MANDARIINIROSMARIINIKASTIKKEESSA
broilerin luuttomia rintaleikkeit
rasvaa paistamiseen
Kastike:
margariinia
currya
vehnjauhoja
vett
lihaliemikuutio
mandariinilohkoja liemineen
fariinisokeria
rosmariinia
suolaa
kuohukermaa
Ruskista luuttomat broilerin palat molemmin puolin margariinissa paistokasarissa ja nosta ne lautaselle odottamaan. Lis paistokasariin rasvaa, curry ja vehnjauhot. Anna kiehahtaa. Lis vesi, lihaliemikuutio ja tlkillinen -mandariinilohkoja liemineen. Mausta kastike, lis kerma ja nosta broilerin palat takaisin kasariin. Anna kypsy miedolla lmmll 10 - 15 minuuttia kunnes broileri on tysin kyps. Tarjoa pinaattiriisin kera.
194 kcal / 820 kJ
Proteiinia
23 g
6 g
Rasvaa
23 g
