KELTAINEN BANAANI-BROILERI
hunajamarinoituja broilerinfileesuikaleita
ljy
banaani
-maissia (pakaste)
sitruunan mehu
-kasvirasvasekoitetta
sitruunapippuria
1. Ruskista broilerisuikaleet kevyesti ljyss paistokasarissa.2. Viipaloi banaani ja lis se kasariin samoin maissi. Kaada joukkoon sitruunan mehu ja kasvirasvasekoite. Mausta sitruunapippurilla.3. Hauduta miedolla lmmll noin 10 minuuttia. Tarjoa keitetyn riisin ja salaatin kanssa.
174 kcal / 729 kJ
Proteiinia
22 g
11 g
Rasvaa
22 g
