PIRTE SMOOTHIE
banaani
appelsiini
mansikoita
maustamatonta jogurttia
maitoa
limetin mehua
sokeria
vanilliinisokeria
1. Kuori banaani ja leikkaa se puoliksi. Kuori appelsiini veitsell ja poista valkoiset kalvot mahdollisimman tarkasti.2. Paloittele appelsiini neljn osaan ja poista mahdolliset siemenet. Pane hedelmt ja jiset mansikat tehosekoittimeen. Soseuta.3. Lis jogurtti, maito, limetin mehu ja sokerit. Sekoita tasaiseksi. Tarkista maku. Kaada laseihin ja tarjoa heti.
67 kcal / 282 kJ
Proteiinia
1 g
13 g
Rasvaa
1 g
