PINKKI BROILERIKASTIKE
marinoimatonta broilerin fileesuikaletta
ljy
hienonnettua sipulia
punainen paprika
ruokakermaa
valkosipulin kyntt
tomaattisosetta
hiukan valkopippuria
suolaa
smetanaa
-sinihomejuustoa
Paista broilerisuikaleet kypsksi pannulla parissa erss ja siirr pataan. Kuullota sipuli ja paprikakuutiot pannulla ja lis pataan. Lis ruokakerma, puristetut valkosipulin kynnet, tomaattisose, pippuri ja suola. Kuumenna kastike kiehuvaksi. Sekoita joukkoon smetana ja sinihomehuusto, hauduta viisi minuuttia. Lis hiukan ruokakermaa, jos kastike tuntuu liian paksulta. Tarjoa villiriisisekoituksen tai vihren pastan kastikkeena.Liskkeeksi sopii keitetty parsakaali.
202 kcal / 849 kJ
Proteiinia
31 g
3 g
Rasvaa
31 g
