BANAANI-MARJASMOOTHIE
iso banaani
jisi mustaherukoita tai puolukoita
rasvatonta maitoa, jogurttia tai soijajuomaa
sokeria tai juoksevaa hunajaa
1. Paloittele kuorittu banaani tehosekoittimeen. Lis marjat, neste ja sokeri. Soseuta sileksi.2. Lis nestett tarvittaessa, jotta saat haluamasi paksuisen smoothien.Vinkki! Lis joukkoon 1 rkl leseit.
