CHILIVOKATUT KATKARAVUT JA PASTA
-kuorittuja raakoja jttikatkarapuja
valkosipulinkyntt
mieto punainen chilipalko
Spirali Tricolore -pastaa
ljy
-paprikasuikaleita (pakaste)
Thai sweet chilikastiketta
suolaa
mustapippuria
Kastike:
kevytranskankermaa
basilikanlehti
1. Hienonna kastikkeen basilikanlehdet ja sekoita ranskankerman joukkoon. Nosta kastike kylmn odottamaan.  2. Sulata jttikatkaravut pakkauksen ohjeen mukaan ja valuta talouspaperin pll.3. Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet. Halkaise chilipalko, poista kalvot ja hienonna.4. Keit pasta pakkauksen ohjeen mukaan ja valuta lvikss.5. Kuumenna pastan kiehuessa tilavassa vokkipannussa puoli ruokalusikallistaljy ja lis paprikasuikaleet. Vokkaa suikaleet kuumiksi ja siirr sivuun.6. Kuumenna pari ruokalusikallista ljy, lis valkosipuli- ja chilisilppu sek jttikatkaravut. Vokkaa knnellen 2?3 minuuttia, kunnes ravut muuttuvat vaaleanpunaisiksi ja liha kiinteytyy.7. Kaada kuuma valutettu pasta ja paprikasuikaleet pannulle. Lis chilikastike, suola ja mustapippuri ja sekoita hyvin. Tarjoa basilikakastikkeen kanssa.
229 kcal / 960 kJ
Proteiinia
20 g
25 g
Rasvaa
20 g
