JOGURTTIBROILERI JA RSTIPERUNAT
hunajamarinoituja broilerisuikaleita
pakastettuja sipulikuutioita
ljy
Arlan ruoanvalmistusjogurttia
vehnjauhoja
inkivri
korianteria
neilikkaa
Lisksi:
luomurstiperunoita
Ruskista lihasuikaleet kahdessa erss ljyss paistokasarissa. Lis joukkoon jiset sipulikuutiot. Sekoita ruoanvalmistusjogurttiin vehnjauhot ja mausteet. Kaada seos paistokasariin. Hauduta miedolla lmmll kannen alla noin 5 minuuttia, kunnes liha on kyps. Paista luomurstiperunat pannulla tai uunissa pakkauksen ohjeen mukaan ja tarjoa jogurttibroilerin sek raikkaan salaatin tai paloiteltujen vihannesten kanssa
142 kcal / 593 kJ
Proteiinia
17 g
11 g
Rasvaa
17 g
