TULINEN CHILISOPPA
jauhelihaa
sipulia
kuivattua, murskattua jalopenoa (McCormick)
chilijauhetta
murskattua valkosipulinkyntt
paseerattua tomaattia
vett
-keittovihanneksia
ruskeita papuja suolaliemess
suolaa
Plle:
-peperonia
Murustele jauheliha kuumalle pannulle ja anna ruskistua sekoittaen. Mausta chilijauheella ja jalopenolla. Jos haluat alkaa varovaisemmin, kyt ensin vain puolet niiden mrst. Lis hienonnettu ispuli ja valkosipuli pannulle pehmenemn. Siirr liha kattilaan ja lis paseerattu tomaatti ja vesi. Kaada pakastevihannekset ja siivilidyt, huuhdotut pavut joukkoon ja kuumenna kiehuvaksi. Hauduta hiljaa noin 15 minuuttia ja mausta suolalla ja halutessasi chilijauheella ja jalopenolla. Jos keitto on kovin sakeata, lis hiukan vett. Viipaloi keiton koristeeksi etikkaliemeen silttyj peperoneja ja tarjoa keiton lisn lmmint valkosipulipatonkia.
64 kcal / 268 kJ
Proteiinia
5 g
6 g
Rasvaa
5 g
