VIHANNES-MAKKARAPANNU
nakkeja, grilli- tai lenkkimakkaraa
porkkanaa
sipulia varsineen tai
kevtsipulia
paprika
keskurpitsa
kiinankaalia
ljy
soijakastiketta
inkivri tai pala tuoretta
fariinisokeria
sitruunan mehu
Viipaloi kuoritut porkkanat; paloittele paprika, keskurpitsa ja makkara, suikaloi kiinankaali. Hienonna sipulit. Kiehauta paistokasarissa ljyss porkkanaviipaleet ja hienonnettu sipuli ja anna hautua kannen alla runsaat 5 minuuttia vlill sekoitellen. Lis pannulle sen jlkeen keskurpitsa- ja paprikapalat sek kiinankaali. Mausta seos ja anna vihannesten hautua edelleen juuri ja juuri pehmeiksi eli noin 10 minuuttia. Lis kevyesti ruskistetut makkarapalat ja kuumenna. Tarjoa patongin kanssa.
80 kcal / 335 kJ
Proteiinia
15 g
5 g
Rasvaa
15 g
