BAMI GORENG
hunajamarinoituja broilerinpaistisuikaleita
iso, punainen paprika
herkkusieni
purjo tai 3-4 kevtsipulia
raastettua inkivri
ljy
wok nuudeleita
vett, ripaus suolaa, 1/2 rkl ljy
Pinnalle:
tuoretta korianteria hienonnettuna
1. Paloittele paprika, lohko herkkusienet ja suikaloi halkaistu, huuhdottu purjo.2. Kuuumenna ljy paistokasarissa tai vokkipannussa ja ruskista siin broilerisuikaleet kahdessa erss. Kiehauta ljyss mys suikaloidut vihannekset ja raastettu inkivri. Pane lihat takaisin pannuun.3. Kiehauta tuorenuudelit nopeasti (noin minuutti) runsaassa, suolaripauksella maustetussa vedess. Valuta nuudelit hyvin ja lis joukkoon tilkka ljy. Sekoita nuudelit pannussa kahdella lastalla nostellen broilerin ja vihannesten joukkoon.Mausta ruoka nuudelipakkauksessa olevalla chop suey-kastikkkeella. Hienonna pinnalle tuoretta korianteria.
180 kcal / 754 kJ
Proteiinia
18 g
17 g
Rasvaa
18 g
