NAKKIPITALEIVT
pitaleipi
Nakkityte:
kuorettomia nakkeja
ruskeita papuja suolaliemess
paseerattua tomaattia
-peperoneja
chilijauhetta
kuivattua jalopenoa
valkosipuli-pippuriseosta
Jogurttikastike:
Bulgarianjogurttia
pizzamaustetta
sitruunapippuria
Lisksi:
tomaattia viipaleina
punasipuli renkaina
suikaloitua jvuorisalaattia
-peperoneja
Suikaloi nakit ja ruskista suikaleet pinnoitetulla pannulla ilman rasvaa. Kaada joukkoon valutetut pavut ja paseerattu tomaatti. Lis joukkoon viipaloidut peperonit. Mausta chilill, jalapenolla ja valkosipuli-pippurisekoituksella. Kuumenna.Sekoita jogurttikastikkeen ainekset keskenn ja anna maustua hetken aikaa. Lmmit pitaleipi mikrossa tysteholla (600 w) noin yksi minuutti. Avaa pitaleip taskuiksi ja tyt nakkiseoksella, tomaattiviipaleilla, punasipulirenkailla ja jvuorisalaatilla. Lis jogurttikastiketta ja koristele kokonaisilla peperoneilla.
-
Proteiinia
17 g
-
Rasvaa
17 g
