PORSAAN SISFILEET YRTTIKERMAKASTIKKEEN KERA
voita
porsaan sisfileet
suolaa
mustapippuria
Kastike:
voita
-sipulikuutioita
vett
-lihaliemikuutio
-vispikermaa
-tomaattipyreet
kirveli
rakuunaa
suolaa
mustapippuria
Ruskista rasvassa kokonaiset porsaan sisfileet. Mausta suolalla ja pippurilla. Kypsenn uuninkestvll vadilla 225 asteessa noin 10 - 15 minuuttia.Valmista kastike: Kuumenna rasva ja kuullota siin sipulisilppu. Lis vesi ja lihaliemikuutio, kerma sek mausteet. Anna hautua miedolla lmmll tyteliseksi. Suurusta halutessasi vesitilkkaan sekoitetuilla vehnjauhoilla. Tarjoa lisn riisi ja salaattia. (Kypsn riisin voi pakata tiukasti vaikka kahvikuppeihin ja kumota tarjolla nyttviksi annoksiksi.)
197 kcal / 825 kJ
Proteiinia
38 g
1 g
Rasvaa
38 g
