FETAMAKKARA KASVISPEDILL
-perunaa (punainen pussi)
porkkanaa
punasipulia
ljy
suolaa
mustapippuria
paprikajauhetta
-uunilenkki
-pizzamaustetta
Tyte ja kastike:
-fetajuustokuutioita vedess
ruokajogurttia
Leikkaa kuoritut perunat, porkkanat ja sipulit reilun kokoisiksi lohkoiksi. Voitele laakea uunivuoka hyvin. Levit kasvikset vuokaan. Kaada pinnalle ljy ja ripottele mausteeksi suolaa, mustapippuria ja paprikajauhetta. Sekoittele isolla lusikalla, jotta mausteet levivt tasaisesti. Kypsenn vuokaa 200-asteisessa uunissa noin 30 minuuttia.Kuori makkara ja paloittele neljn osaan. Ved paloihin pitkittin viilto. Hienonna feta haarukalla ja sekoita ruokajogurtin joukkoon. Tyt makkaroiden viillot fetatytteell. Tarjoa loppu tyte kastikkeena. Pane makkarat kasvisten plle vuokaan. Ripottele makkaroiden ja kasvisten pinnalle pizzamaustetta. Jatka kypsennyst viel 30 minuuttia. Tarjoa raikkaan salaatin kanssa.
143 kcal / 598 kJ
Proteiinia
33 g
9 g
Rasvaa
33 g
