PUOLUKKAISET LIHAPYRYKT
jauhelihaa
kaurahiutaleita (tavallisia tai luomu)
perunajauhoja
puolukkahilloa
vett
sipulikuutioita
Omega muna
suolaa
mustapippuria
Sekoita kaurahiutaleet, perunajauhot, puolukkahillo ja vesi kulhossa. Anna turvota kymmenisen minuuttia. Sekoita joukkoon jauheliha, sipulikuutiot, muna ja mausteet. Muotoile pyrykiksi tai pihveiksi ja paista kypsiksi paistinpannulla. Tarjoa perunasoseen kera
296 kcal / 1237 kJ
Proteiinia
17 g
10 g
Rasvaa
17 g
