BROILERIA JA PAAHDETTUJA VIHANNEKSIA
hunajamarinoituja broilerin
koipi-reisipaloja
Paahdetut vihannekset:
keskurpitsa
punainen paprika
keltainen paprika
- herkkusieni (tuoreita)
punasipulia
pieni maissinthki
sokeriherneen palkoja
Marinadi:
oliiviljy
-balsamiviinietikkaa
suolaa
mustapippuria
basilikaa
timjamia
1. Pane broileripalat laakeaan uunivuokaan, uunipannulle tai grilliin. Kypsenn 200-asteisessa uunissa noin 50 minuuttia tai grilliss useita kertoja knnellen.2. Paloittele keskurpitsa ja paprikat, halkaise herkkusienet ja leikkaa kuoritut punasipulit ohuiksi lohkoiksi. Valuta maissinthkt. Levit paloitellut vihannekset sek kokonaiset maissinthkt ja puhdistetut herneenpalot uunipannulle.3. Sekoita oliiviljyyn balsamiviinietikka ja mausta marinadi suolalla, mustapippurilla, basilikalla ja timjamilla. Sekoita marinadi vihannesten joukkoon.4. Kypsenn vihannekset 200-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia.Tarjoa broileripalojen kanssa paahdettuja vihanneksia, kirsikkatomaatteja, tuoretta kurkkua ja patonkia.Vinkki! Voit kypsent vihannekset mys muurinpohjapannussa.
169 kcal / 709 kJ
Proteiinia
48 g
3 g
Rasvaa
48 g
