TYTETYT TONNIKALAPATONGIT
esipaistettuja patonkeja
Tonnikalatyte:
tonnikalaa ljyss
punainen paprika
tilli
kevtsipulia (1 dl hienonnettuna)
Thai Sweet Chilikastiketta
pippuri-kevyttuorejuustoa
salaatinlehti
Paista patongit pakkauksen ohjeen mukaan.Valuta tonnikala ja kuutioi paprika. Sekoita tonnikalan joukkoon paprika, hienonnettu tilli ja kevtsipuli, chilikastike sek tuorejuusto. Halkaise jhtyneet patongit. Levit tonnikalatytett patonginpuolikkaille. Lis viel salaatinlehdet ja kokoa patongit.
175 kcal / 733 kJ
Proteiinia
9 g
22 g
Rasvaa
9 g
