trooppinen
smoothie
mangoviipaleita
sokeriliemess
ananasviipaleita
ananasmehussa
kyps
banaani
sitruunan
mehu
kookosmaitoa
siivili
mango-
ja
ananasviipaleet
liemest
ja
leikkaa
hedelmt
pieniksi
paloiksi
lado
hedelmpalat
mielelln
metallisen
vuoan
pohjalle
ohueksi
kerrokseksi
kuori
ja
viipaloi
banaani
vuokaan
valele
banaaniviipaleet
sitruunan
mehulla
tummumisen
estmiseksi
nosta
vuoka
pakastimeen
ainakin
tunniksi
mielelln
pidemmksikin
aikaa
irrota
kohmeiset
hedelmt
monitoimikoneen
kulhoon
ja
jauha
hienoksi
leikkuuterll
vatkaa
kookosmaito
tasaiseksi
ja
lis
se
koneen
kydess
kun
seos
on
sile
ja
ilmavaa
kaada
smoothie
tarjolle
laseihin
ja
koristele
sitruunamelissalla
tarjoa
lisksi
kevyit
keksej
kuten
ohuita
kauralastuja
tai
kookoslastuja
jos
haluat
jlkiruoasta
tysin
maidottoman
varmista
etteivt
myskn
keksit
sisll
maidon
ainesosia
kcal
kj
proteiinia
rasvaa
