sitruunaiset
broilerileikkeet
broilerin
fileepihvej
sitruuna
vehnjauhoja
korppujauhoja
sitruunapippuria
suolaa
sitruunan
raastettu
kuori
paistamiseen
voita
pese
sitruuna
huolellisesti
harjalla
juoksevan
kuuman
veden
alla
raasta
kuori
halkaise
sitruuna
kahtia
ja
purista
mehu
talteen
pyyhi
talouspaperilla
broileripihveist
ylimrinen
marinadi
voit
halutessasi
nuijia
pihvej
ohuemmiksi
kevyesti
lihanuijalla
kahden
muovin
vliss
kostuta
pihvit
molemmin
puolin
sitruunamehussa
sekoita
lautasella
vehnjauhot
korppujauhot
ja
mausteet
mys
raastettu
sitruunankuori
kntele
broileripihvit
jauhoseoksessa
ja
paista
voissa
miedolla
lmmll
paistinpannulla
noin
viisi
minuuttia
kummaltakin
puolelta
tarjoa
villiriisin
ja
kasvisten
kera
kcal
kj
proteiinia
rasvaa
