punakampelakryleet
nahattomia
punakampelafileit
tai
pieni
kuhafileit
palvikinkkuviipaleita
rouhittua
mustapippuria
hienonnettua
tilli
sitruunamehua
kasvirasvasekoitetta
vehnjauhoja
kurkumaa
valkosipulinkynsi
kalafondia
levit
kalafileet
leikkuulaudalle
ja
laita
kinkkuviipale
kunkin
fileen
plle
jos
fileet
ovat
pieni
niin
halkaise
kinkkuviipaleet
ja
laita
puolikas
kunkin
fileen
plle
ripottele
plle
tilli
kri
fileet
rullalle
ja
nosta
voideltuun
uunivuokaan
purista
kryleiden
plle
sitruunamehua
ja
ripottele
mustapippuria
sekoita
kasvisrasvasekoite
vehnjauhot
kurkuma
puristettu
valkosipulinkynsi
ja
kalafondi
keskenn
kaada
seos
kalakryleiden
plle
paista
asteessa
noin
minuuttia
kunnes
kala
on
kauttaaltaan
valkoista
valele
paiston
aikana
liemell
niin
saat
kauniin
vrin
paistoaika
vaihtelee
kryleiden
koon
mukaan
tarjoa
keitettyjen
perunoiden
ja
parsakaalin
kanssa
kcal
kj
proteiinia
rasvaa
