kevinen
munahyydyke
pinaattia
munaa
kevytmaitoa
suolaa
tarjolle
salaatinlehti
kokonaista
valkoista
tankoparsaa
tlkist
tai
keitetty
tuoretta
parsaa
kylmsavukirjolohta
viipaleina
sulatettuja
katkarapuja
tuoretta
tilli
ohutta
sitruunaviipaletta
voitele
pienet
annosvuoat
tai
tasapohjaiset
vankat
kahvikupit
voilla
tai
margariinillla
pane
jokaiseen
yksi
jinen
pinaattipala
sekoita
munien
rakenne
rikki
lis
maito
ja
suola
jaa
tasainen
munaseos
vuokiin
ja
peit
vuoat
alumiinifoliolla
kuumenna
kookkaassa
kattilassa
noin
sentti
vett
kiehuvaksi
siirr
kattila
sivuun
ja
nosta
vuoat
veteen
kypsenn
hyydykkeit
kannen
alla
hyvin
miedolla
lmmll
minuuttia
kunnes
munamassa
on
hyytynyt
nosta
vuoat
kattilasta
ja
anna
hetken
jhty
asettele
salaatinlehdet
parsat
savulohiruusukkeet
ja
katkaravut
annoslautasille
nosta
mys
munahyydyke
lautaselle
ja
koristele
tillinoksilla
ja
sitruunalohkolla
jos
haluat
kumota
hyydykkeet
voitele
annosvuoat
ja
aseta
vuoan
pohjalle
kiekko
leivinpaperia
anna
kypsien
hyydykkeiden
jhty
ja
irrota
ne
vuoan
reunoista
veitsen
avulla
kumoa
lautaselle
ja
poista
paperi
tarjoa
alkuruoaksi
tai
iltapalaksi
kcal
kj
proteiinia
rasvaa
