lammasvartaat
ja
vihannesnyytit
karitsan
paahtopaisteja
tai
ulkofileit
pakaste
varrastikkuja
limetti
marinadi
oliiviljy
balsamiviinietikkaa
soijakastiketta
hunajaa
mustapippuria
tuoretta
rosmariinia
riivittyn
valkosipulin
kyntt
hienonnettuna
vihannesnyytit
keskurpitsaa
keltaista
paprikaa
punasipulia
kevtsipulia
tuoretta
timjamia
hienonnettuna
oliiviljy
thai
sweet
chilikastiketta
suolaa
kastike
ruokajogurttia
minttuhyytel
limetin
mehua
suolaa
sulata
paahtopaistit
tai
ulkofileet
jkaapissa
noin
vuorokauden
leikkaa
lhes
sulaneet
lihat
noin
cm
cm
kuutioiksi
pane
lihapalat
kaksinkertaiseen
muovipussiin
sekoita
marinadin
ainekset
ja
kaada
lihapalojen
joukkoon
painele
ilma
pois
pussista
ja
sulje
tiiviisti
kntele
pussia
niin
ett
marinadi
ympri
lihapalat
joka
puolelta
anna
marinoitua
kylmss
yn
yli
ota
lihat
jkaapista
huoneenlmpn
noin
tunti
ennen
kypsentmist
tynn
vedess
liotetut
varrastikut
marinoituihin
lihapaloihin
niin
ett
jokaiseen
vartaaseen
tulee
yhden
annos
kypsenn
grilliss
tai
parilassa
noin
minuuttia
vlill
knnellen
voit
kypsent
vartaat
mys
uunissa
asteisessa
uunissa
noin
minuuttia
koristele
kypst
vartaat
limettilohkoilla
paloittele
keskurpitsat
ja
paprikat
leikkaa
kuoritut
punasipulit
oikein
ohuiksi
lohkoiksi
ja
hienonna
kevtsipulit
voitele
kuusi
alumiinifolioarkkia
keskelt
kevyesti
oliiviljyll
ja
jaa
arkeille
paloitellut
vihannekset
sekoita
oliiviljyyn
chilikastike
ja
suola
annostele
ruokalusikallinen
mausteljy
jokaiseen
nyyttiin
ripottele
vihanneksien
plle
kevtsipulia
ja
timjamia
ennen
kuin
suljet
nyytit
kypsenn
asteisessa
uunissa
tai
grilliss
noin
minuuttia
kunnes
vihannekset
pehmenevt
mausta
ruokajogurtti
minttuhyytelll
limetin
mehulla
ja
ripauksella
suolaa
kcal
kj
proteiinia
rasvaa
