vihannesfrittata
grillattuja
vihanneksia
kevtsipulia
tai
sipulin
varsia
suolaa
omega-munaa
suolaa
valkopippuria
plle
parmesaniraastetta
muutama
lehti
rucolaa
tuoretta
tomaattia
riko
munat
kulhoon
lis
suola
ja
ripaus
valkopippuria
sekoita
vain
sen
verran
ett
munien
rakenne
rikkoutuu
leikkaa
sipulit
parin
sentin
pituisiksi
ptkiksi
kuumenna
jiset
vihannekset
pinnoitetussa
kookkaassa
pannussa
sipulien
kanssa
mausta
suolalla
tynn
vihannekset
pannun
laidoille
lis
pannulle
tilkka
ljy
kuumenna
ljy
ja
kaada
munaseos
pannulle
siirtele
seosta
paistinlastalla
pohjaa
myten
jotta
muna
hyytyy
tasaisesti
mys
vihannesten
alle
lopeta
siirtely
kun
munaseos
on
hyytynyt
anna
pohjan
paistua
hetken
aikaa
jotta
munakas
pysyy
koossa
ripottele
pintaan
parmesaaniraastetta
levit
plle
rucolanlehdet
leikkaatomaatit
lohkoiksi
ja
nostele
ne
pannun
reunoille
ruoasta
saat
tuhdimman
kun
list
pannun
reunoille
viel
palvikinkkuleikkelett
kcal
kj
proteiinia
rasvaa
