kalamurekerengas
hauki-
tai
kuhafileet
suolaa
valkopippuria
chilimaustetta
vehnjauhoja
perunajauhoja
kananmunaa
flora
ruoka
kasvirasvasekoitetta
kevytmaitoa
koristeeksi
tilli
lisksi
porkkanaa
kukkakaalia
parsakaalia
yrtti-gefiluskastike
maustamatonta
gefilus-jogurttia
sokeria
suolaa
sitruunamehua
maustepippuria
myllyst
murskattu
valkosipulinkynsi
hienonnettua
sipulia
hienonnettua
tilli
hienonnettua
tuoretta
kirveli
sd
uuni
asteeseen
voitele
pyre
ainakin
litran
vetoinen
kakkuvuoka
pehmell
voilla
tai
margariinilla
ja
korppujauhota
se
kuumenna
pari
litraa
vett
kattilassa
kiehuvaksi
huuhtele
kalafileet
kylmll
vedell
ja
paloittele
monitoimikoneen
kulhoon
ripottele
plle
suola
valkopippuri
chili
ja
jauhot
riko
mukaan
kananmunat
kynnist
kone
ja
lis
torven
kautta
vhitellen
flora
ruoka
kasvirasvasekoite
ja
maito
kun
seos
on
tasaista
lusikoi
se
vuokaan
ja
tasoita
pinta
peit
vuoka
foliolla
ja
aseta
se
uunipannulle
uunin
alimmalle
tasolle
kaada
kiehuvavesi
uunipannulle
ja
kypsenn
mureketta
nin
vesihauteessa
noin
minuuttia
anna
murekkeen
seist
vuoassa
hetki
ennen
kumoamista
koristele
vati
tillill
ja
keitetyill
vihanneksilla
tarjoa
murekkeen
kanssa
keitettyj
perunoita
ja
jogurttikastiketta
yrtti-gefiluskastike
hienonna
sipuli
ja
yrtit
hyvin
hienoksi
sekoita
kaikki
ainekset
ja
anna
maustua
kylmss
hetken
ennen
tarjoamista
kcal
kj
proteiinia
rasvaa
