grillattu
lampaanfilee
ja
vihannesnyytit
lampaan
ulkofileet
marinadi
punaviini
oliiviljy
lihafondia
valkosipulin
kyntt
inkivritahnaa
rouhittua
mustapippuria
rosmariinin
oksaa
vihannesnyytit
perunaa
punasipulia
keskurpitsaa
keltainen
paprika
punainen
paprika
oliiviljy
sitruunan
mehu
suolaa
mustapippuria
rosmariinin
oksaa
lisksi
sipuli-tai
pippurisekoitus-
creme
bonjour
cuicinea
leikkaa
ulkofileet
runsaan
gramman
painoisiksi
annospaloiksi
noin
kpl
ja
lado
lihapalat
kaksinkertaiseen
muovipussiin
sekoita
marinadin
ainekset
ja
kaada
lihapalojen
joukkoon
painele
ilma
pois
pussista
ja
sulje
pussi
tiiviisti
kntele
pussia
niin
ett
marinadi
ympri
lihapalat
joka
puolelta
anna
marinoitua
kylmss
yn
yli
kntele
pussia
muutaman
kerran
maustumisen
aikana
ota
liha
jkaapista
noin
tunti
ennen
kypsentmist
grillaa
tai
paista
fileepalat
pihvien
tapaan
pannussa
tai
parilassa
noin
minuuttia
vlill
knnellen
paistoaikaan
vaikuttaa
ulkofileiden
paksuus
fileet
saavat
jd
keskelt
vaaleanpunaisiksi
sislmptila
astetta
leikkaa
hyvin
pestyt
perunat
ohuiksi
viipaleiksi
ja
kuoritut
punasipulit
ohuiksi
lohkoiksi
paloittele
keskurpitsat
ja
paprikat
sekoita
oliiviljy
ja
sitruunasta
puristettu
mehu
mausta
suolalla
pippurilla
ja
rosmariinin
lehdill
lado
perunaviipaleet
ja
paloitellut
vihannekset
kuudelle
folioarkille
annostele
jokaiselle
pari
ruokalusikallista
ljyseosta
sulje
folioarkit
nyyteiksi
ja
kypsenn
grilliss
tai
asteisessa
uunissa
runsaat
minuuttia
tarkista
perunoiden
kypsyys
varovasti
avaamalla
nyytti
tarjoa
lampaan
fileet
ja
vihannesnyytit
creme
bonjour
cuisinen
kanssa
kcal
kj
proteiinia
rasvaa
