jerk-broileri
ja
hedelmkastike
broilerin
marinoimatonta
rintaleikett
jerk-maustetahna
sipuli
valkosipulinkyntt
punainen
chilipalko
inkivri
raastettuna
limetti
noin
dl
mehua
ja
raastettu
kuori
ljy
timjamia
suolaa
mustapippuria
kanelia
muskottia
ja
neilikkaa
hedelmkastike
appelsiini
ananasviipaleita
banaani
sipuli
currya
ljy
appelsiinimehua
suolaa
mustapippuria
vaaleaa
maizena-suurustetta
kuori
sipulit
ja
poista
halkaistusta
chilist
siemenet
raasta
inkivri
ja
limetinkuori
purista
limetist
mehu
jauha
tahnan
ainekset
tasaiseksi
tehosekoittimessa
tai
monitoimikoneessa
levit
tahnaa
rintaleikkeiden
nahan
alle
ja
plle
anna
maustua
vuoassa
jkaapissa
kelmulla
peitettyn
muutama
tunti
tai
yn
yli
kypsenn
asteessa
noin
minuuttia
kuori
appelsiini
ja
irrota
lohkot
kalvoja
pitkin
paloittele
valutetut
ananasviipaleet
ja
kuorittu
banaani
viipaloi
kuorittu
halkaistu
sipuli
kiehauta
sipuli
ja
curry
paistokasarissa
tilkassa
ljy
lis
appelsiinimehu
mausta
suolalla
ja
pippurilla
ripottele
suuruste
kiehuvaan
kastikkeeseen
lis
hedelmpalat
ja
hauduta
muutama
minuutti
keit
lisksi
basmatiriisi
kcal
kj
proteiinia
rasvaa
