lohi-tiikerikatkarapuvartaat
kuorellisia
raakoja
jttikatkarapuja
pikkusipulia
esim
punasipulia
tuoreita
pikkumaisseja
iso
vihre
paprika
lohta
tai
kirjolohta
nahattomana
paksu
pala
suolaa
ljy
suolaa
mustapippuria
lisksi
isoa
bambuvarrasta
sulata
katkaravut
pakkauksen
ohjeen
mukaan
kylmss
vedess
pane
bambuvartaat
veteen
likoamaan
kuori
sipulit
ja
leikkaa
maissit
kahtia
keit
vihanneksia
suolalla
maustetussa
vedess
minuuttia
valuta
vihannekset
vedest
ja
anna
jhty
puhdista
paprikat
ja
leikkaa
sentin
suikaleiksi
ksittele
jttikatkaravut
pakkauksen
ohjeen
mukaan
valuta
kuiviksi
talouspaperin
pll
nypi
kalasta
ruodot
leikkaa
kalasta
noin
cm
paksuista
palaa
mausta
palat
suolalla
pujota
vihannekset
kalat
ja
katkaravut
vartaisiin
vuorotellen
niin
ett
vartaista
tulee
kahdelta
sivulta
litteit
voitele
vartaat
ljyll
grillaa
lhell
hiillosta
tai
grillivastusta
noin
minuuttia
knnellen
vartaat
ovat
kypsi
kun
katkaravut
muuttuvat
punertaviksi
ja
kiinteksi
ripottele
tai
jauha
vartaille
viel
hiukan
suolaa
ja
mustapippuria
tarjoa
lisksi
sitruunalohkoja
salaattia
ja
leip
kcal
kj
proteiinia
rasvaa
