tuliset
tonnikalapaprikat
kookasta
punaista
tai
keltaista
paprikaa
tyte
pient
sipulia
varsineen
mexican
mix
vihannessekoitusta
tonnikalaa
chilikastikkeessa
tonnikalapaloja
vedess
mustapippuria
juustodippi
emmental-mozzarellajuustoraastetta
halkaise
paprikat
niin
ett
kantakin
puolittuu
typist
kanta
sispuolelta
ja
poista
siemenet
ja
valkoiset
osat
voitele
puolikkaat
sislt
ohuesti
ljyll
ja
esikypsenn
asteisessa
uunissa
noin
minuuttia
hienonna
sipuli
varsineen
ja
kuullota
valkoinen
osa
paistokasarissa
tonnikalatlkin
maustekastikkeessa
lis
vihret
sipulinvarret
ja
pakastevihannekset
vokkaa
pakkauksen
ohjeen
mukaan
valuta
tonnikalasta
vesi
pois
murenna
molempien
purkkien
sislt
vihannesten
joukkoon
mausta
pippurilla
ja
kuumenna
hyvin
tyt
paprikat
tonnikala-vihannesseoksella
sekoita
juustodippi
tasaiseksi
ja
levit
tytteen
plle
ripottele
juustoraaste
pinnalle
ja
kuorruta
uunissa
noin
minuuttia
kunnes
pinta
saa
kauniin
vrin
tarjoa
salaatin
ja
leivn
kanssa
kcal
kj
proteiinia
rasvaa
