porsaanfilee-vihanneswokki
porsaan
sisfileet
ljy
mustapippuria
maustekastike
soijakastiketta
thai
sweet
chilikastiketta
pannun
huuhdelient
vihannekset
tuore
vihre
chilipalko
kevtsipulia
tai
ohutta
pient
purjoa
punainen
paprika
keltainen
paprika
parsakaalia
sokeriherneen
palkoja
mittaa
maustekastikkeen
ainekset
pieneen
kulhoon
poista
fileist
ympryskalvot
leikkaa
liha
ohuiksi
viipaleiksi
ja
painele
viipaleet
litteiksi
kuumenna
tilkka
ljy
paistinpannussa
ja
ruskista
viipaleet
molemmin
puolin
erss
mausta
pippurilla
huuhdo
pannu
aina
paiston
jlkeen
noin
desilitralla
vett
kiehauta
ja
kaada
maustekastikkeen
joukkoon
kun
kaikki
lihat
on
paistettu
kaada
maustekastike
lihoille
ja
sekoita
jotta
ne
maustuvat
kunnolla
halkaise
chilipalko
poista
siemenet
ja
hienonna
se
leikkuulaudalla
puhdista
samoin
paprikat
mutta
jt
melko
kookkaiksi
paloiksi
leikkaa
kevtsipulit
vinoiksi
sentin
paloiksi
irrota
parsakaalin
nuput
ja
jaa
ne
pieniksi
kimpuiksi
hienonna
parsakaalin
varret
pienemmiksi
paloiksi
leikkaa
herneenpalot
vinosti
koristeellisiksi
paloiksi
kuumenna
ljy
kookkaassa
paistokasarissa
ja
paista
siin
sipuleita
chilisilppua
paprikoita
ja
parsakaalin
kantapaloja
ahkerasti
knnellen
minuutin
ajan
lis
parsakaalinnuput
ja
sokeriherneet
ja
jatka
kypsentmist
koko
ajan
knnellen
noin
minuuttia
lis
lihat
kastikkeineen
paistokasariin
ja
kuumenna
viel
kunnolla
hyvin
sekoittaen
tarjoa
wokki
heti
keitetyn
riisin
kanssa
kcal
kj
proteiinia
rasvaa
