broilerifileet
perunapedill
hunajamarinoituja
broilerin
fileepihvej
oliiviljy
peruna-sipulisekoitusta
pakaste
punaista
paprikaa
suolaa
mustapippuria
kuumenna
tilavassa
paistokasarissa
oliiviljy
ja
lis
perunasuikaleet
sekoittele
suikaleita
kuumalla
pannulla
ahkerasti
jotta
ne
sulavat
tasaisesti
ja
lis
suikaloitu
paprika
jatka
kuumentamista
noin
minuuttia
mausta
seos
ja
kntele
varovasti
etteivt
perunat
hajoa
levit
seos
matalaan
ljyll
voideltuun
uunivuokaan
levit
broilerifileet
perunakerroksen
pinnalle
ja
kaada
pihveille
hiukan
pakkauksessa
olevaa
marinadia
kypsenn
asteisen
uunin
keskitasolla
kunnes
liha
on
kyps
noin
minuuttia
tarjoa
raastesalaatin
kanssa
kcal
kj
proteiinia
rasvaa
