vriks
couscous
couscous-ryynej
vett
kasvisliemikuutio
punasipulia
avokadoa
sitruunanmehua
parsakaali
ljy
vett
suolaa
mustapippuria
pizzamaustetta
ksittele
ensin
vihannekset
kuori
ja
lohko
punasipulit
sek
avokadot
kostuta
avokadolohkot
sitruunan
mehulla
viipaloi
parsakaalin
varsiosat
ohuiksi
viipaleiksi
ja
jaa
kukinnot
pieniin
osiin
kuumenna
paistokasarissa
tilkka
ljy
ja
kuullota
sipulit
kaada
joukkoon
vesi
lis
parsakaalit
ja
suola
hauduta
kannen
alla
noin
minuuttia
kiehauta
toisessa
paistokasarissa
tai
laakeassa
kattilassa
vesi
ja
liuota
siihen
kasvisliemikuutio
siirr
kasari
pois
levylt
ja
sekoita
veteen
couscous
anna
turvota
kannen
alla
pari
minuuttia
sekoita
joukkoon
ruokalusikallinen
ljy
mustapippurirouhetta
ja
pizzamaustetta
kuumenna
minuuttia
sekoitellen
kaada
couscousin
joukkoon
vihannekset
ja
sekoita
kevyesti
asettele
plle
avokadot
tarjoa
grilliruoan
esim
grillimakkaroiden
kanssa
kcal
kj
proteiinia
rasvaa
