lammasgulassikeitto
luuton
lampaanpaisti
sipuli
kaalia
ljy
jauhettua
paprikaa
valkosipulinkyntt
suolaa
vett
kokonaisia
mustapippureita
jauhettua
muskottiphkin
porkkanaa
kuorittuja
tomaatteja
meiramia
cayennenpippuria
lisksi
ranskankermaa
poista
lampaanpaistista
ylimrinen
rasva
ja
paloittele
liha
pienehkiksi
kuutioiksi
kuori
ja
pilko
sipuli
ja
paloittele
kaali
kuumenna
ljy
paistokasarissa
tai
padassa
ja
sekoita
joukkoon
paprikajauhe
pane
lihanpalat
ljyyn
ruskistumaan
pieniss
eriss
koko
ajan
knnellen
lis
sipuli
puristetut
valkosipulinkynnet
ja
suola
kuumenna
vesi
isossa
kattilassa
kiehuvaksi
lis
mustapippurit
muskottiphkin
ruskistettu
liha
ja
paloiteltu
kaali
keit
miedolla
lmmll
kannen
alla
noin
tunnin
ajan
kuori
ja
viipaloi
porkkanat
ja
lis
ne
keittoon
kaada
joukkoon
kuoritut
pilkotut
tomaatit
sek
tomaattitlkkien
liemi
mausta
meiramilla
ja
varovasti
cayennenpippurilla
keit
viel
noin
minuuttia
kunnes
porkkanat
ovat
kypsi
koristele
keitto
halutessasi
nokareella
ranskankermaa
kcal
kj
proteiinia
rasvaa
