puolukkaiset
lihapyrykt
jauhelihaa
kaurahiutaleita
tavallisia
tai
luomu
perunajauhoja
puolukkahilloa
vett
sipulikuutioita
omega
muna
suolaa
mustapippuria
sekoita
kaurahiutaleet
perunajauhot
puolukkahillo
ja
vesi
kulhossa
anna
turvota
kymmenisen
minuuttia
sekoita
joukkoon
jauheliha
sipulikuutiot
muna
ja
mausteet
muotoile
pyrykiksi
tai
pihveiksi
ja
paista
kypsiksi
paistinpannulla
tarjoa
perunasoseen
kera
kcal
kj
proteiinia
rasvaa
