kalavartaat
ja
keskurpitsasalaatti
aurinkokuivattutomaatti-kirjolohifileepal-
laa
ruodoton
puna-ahventa
pakaste
katkarapuja
pakaste
ranskalaista
salaattikastiketta
lmmin
keskurpitsasalaatti
pient
keskurpitsaa
sitruuna
oliiviljy
suolaa
mustapippuria
chili
valkosipulinkyntt
tuoretta
minttua
sulata
katkaravut
sulata
puna-ahven
kohmeiseksi
ja
paloittele
se
reiluiksi
kuutioiksi
paloittele
mys
kirjolohi
pujota
kalapalat
ja
katkaravut
liotettuihin
varrastikkuihin
valele
vartaat
ranskalaisella
salaattikastikkeella
leikkaa
keskurpitsat
juustohylll
pitkittin
ohuiksi
viipaleiksi
pariloi
viipaleet
tai
paahda
ne
muurinpohjapannulla
ilman
rasvaa
niin
ett
viipaleet
saavat
hieman
vri
nosta
viipaleet
vieri
viereen
laakealle
isolle
vadille
purista
sitruunasta
mehu
ja
sekoita
mehun
joukkoon
oliiviljy
lis
mausteet
ja
hienonnetut
valkosipulinkynnet
kaada
ljykastike
keskurpitsaviipaleiden
plle
ripottele
pinnalle
lopuksi
hienonnettua
minttua
grillaa
kalavartaat
kypsiksi
tai
kypsenn
asteisessa
uunissa
noin
minuuttia
vlill
knnellen
tarjoa
lisksi
keitettyj
uusia
perunoita
kcal
kj
proteiinia
rasvaa
