tillipestosilakat
tuoreita
silakkafileit
liemi
vkiviinaetikkaa
vett
suolaa
sokeria
kastike
kuorittuja
manteleita
hienonnettua
tilli
suolaa
ripaus
valkopippuria
rypsiljy
parmesaanijuustoa
raastettuna
sitruunanmehua
halkaise
silakkafileet
selk
pitkin
ja
leikkaa
pois
selkev
piikkeineen
sekoita
liemen
ainekset
ja
pane
fileet
vljsti
liemeen
vhintn
kuudeksi
tunniksi
mielelln
yn
yli
fileet
ovat
kypsi
kun
liha
on
kauttaaltaan
valkoista
ja
lpikuultamatonta
valuta
fileet
hyvin
siivilss
jauha
mantelit
hienoksi
jauheeksi
monitoimikoneen
leikkuuterll
lis
tilli
suola
ja
pippuri
jauha
hienoksi
lis
koneen
kydess
ljy
ohuena
nauhana
parmesaaniraaste
ja
sitruunamehu
jos
kastike
on
kovin
sakeaa
lis
hiukan
vett
tai
ljy
purista
ylimrinen
kosteus
pois
fileist
ja
sekoita
fileet
tillipeston
joukkoon
anna
maustua
kylmss
pari
tuntia
koristele
tuoreilla
tillinoksilla
kcal
kj
proteiinia
rasvaa
